click...click...

HITS

Followers

Wednesday, April 27, 2011

Tips nak kurus ...

SUMBER : RATUHATI.COM

Teh hijau. Khazanah alam ini tidak boleh dipandang sebelah mata. Telah digunakan sejak beribu-ribu tahun dahulu untuk merawat pelbagai jenis penyakit dalam perubatan purba Cina. Rahsianya adalah kandungan anti-oksidan yang tinggi.


Mengikut kajian yang dijalankan di Poland, minum antara 5 hingga 8 cawan teh hijau setiap hari selama 8 minggu dapat mengurangkan berat badan sebanyak 5.6% dan mengurangkan lemak pada perut sebanyak 17.8%. Hasil kajian ini diterbitkan di dalam jurnal Nutrition Research.

Teh hijau telah lama dikaitkan dengan kurangnya risiko barah, sindrom metabolisma dan penyakit jantung. Kajian ini membuktikan bahawa teh hijau meningkatkan kadar metabolisma dan membantu usaha pengurangan berat badan. Mengikut kajian lain, ekstrak teh hijau dapat mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan dementia, penyakit kardiovaskular dan banyak jenis barah. Polyphenols di dalam teh hijau ini ini juga membantu dalam kesihatan oral selain daripada pengurusan berat badan.